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金スマ ふくらはぎを揉んで高血圧を予防するマッサージの本はこちら 送料無料 [金スマ]

金スマで紹介されたこの健康法、
高血圧が身近なだけに関心が高いものみたいで、
再び特集されたのも頷けますね

1日2回の簡単なマッサージが有効なんて、
手軽なのが即実行したくなる方法だと思います

金スマを観て早速~と思ったけど、
今ひとつ曖昧で覚えてないので、
本を読んでしっかりマスターしたいかも♪

楽天ブックスだと送料無料で嬉しいけど、
売りきれていても、送料込みの
ショップを探すと他にもありますね~v


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ふくらはぎ健康法 金スマ紹介の高血圧予防マッサージの本♪ 送料無料 [金スマ]



今夜の金スマはふくらはぎ健康法~ということで
ふくらはぎを揉んで高血圧を予防しよう~という
テーマでしたね^^

血圧は普段高くないけど、TV観ながら揉んでみたら、
左側が超痛かった~って効いてるのかな??

ちょっと気持ちいい~ってことは
血の巡りが滞っているのかな^^;

番組を横目で見ていたので全部覚えていないんだけど、
槇孝子さんの「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本を
読めばいいのかな?

じっとしていることが多いから、
血圧に関係なくマッサージするのもいいかも、ですね~


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